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你的人生有多重？：重整人生行囊，選擇一個更輕鬆的生活方式！





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我們的東西是「物品」，他人的東西是「垃圾」。
然而在經歷漫長的人生旅程後，
許多人發現自己一路扛著的不過是「滿身的垃圾」。
問問自己：「眼前這一切，是否使你快樂？」

多少，才算足夠？
哪些是我真正想要的？
滿載，是否等同快樂？

熱銷全球自我成長書籍《你的人生有多重？》，幫助讀者列出最適合自己的「生活清單」，並提供練習方法，教導讀者如何重整四個「人生行囊」──自我定位、愛情、工作、人生目標。

人生就像一趟旅程，而我們身上背負的東西──情緒、知識、生理狀態，將決定這趟旅程的快樂與否。所以我們該學習如何放棄一個地方、放開一個人、放下一些事物……

並非身上背負著一切，就能決定日子是好或壞。更重要的，我們必須了解自己為何擁有並背負這些，這才是至關重要的決定因子。知道所需，了解所求，我們才能用平衡、堅定、愉悅的心態，繼續承擔一切。秉持著這個原則，我們發現真正帶來快樂的事物並非擁有，而是經歷。

攤開自己的一切代表著覺醒，唯有放手，日子才能繼續。

很多時候，我們站在人生的交叉口，面臨抉擇：哪些該與我同行、哪些該放下。一旦決定，我們便得承受。當工作、人際與資產的重量沉甸甸地壓在肩上，我們步履蹣跚、搖搖晃晃，在抵達終點前早已不支倒地。然而，過於輕便的負載也同樣造成困擾。我們身無一物卻與世界脫節，失去理解、迎接人生挑戰的方法與途徑。所以想要擁有幸福人生，我們必須先決定行李清單，再決定清單上的物品該如何一一放進人生背包中。

本書特色

★召喚小卡

五十二則召喚，代表著「生命的根本特質」。透過召喚小卡的幫助，我們可以對自己進行一次簡單的測驗，開啟還未受到注意、卻一直希望可以嶄露頭角的天賦才能。

★整頓日誌

理想人生清單：將幫助讀者檢視當前的理想人生設定。

理想人生檢查表：將幫助我們確認自己所需的一切，是否都跟著我們上路了。同時確保我們沒有帶太多不需要的物品，避免「打包過度」的情況發生。

打造整裝團隊：孤單，是最沒必要的堅持。即便我們必須親自找出屬於自己的特有道路，我們也不該單打獨鬥。和同樣理解整頓自我意義的人分享並聆聽各自的心路歷程，將讓事情變得更真實和容易。

作者簡介

理查．萊德 Richard J. Leider

美國知名作家、演說家、就業諮詢顧問、美國北科羅拉多州大學諮詢心理學博士，以及美國創意集團（The Inventure Group）的合夥創辦人。理查是明尼蘇卡爾森管理學院的執行研究員，同時也是哈佛商學院綜合管理計畫和杜克教育學院全球資源網路的客座講師。其專業知識和意見散見於《華爾街日報》、《紐約時報》、《今日美國》等媒體。作為一位心靈導師，理查在「人生目標」議題上所提出的創新思想廣受各界推崇，其研究成果更讓他獲得布希榮譽會員獎。

著有八本書，其中三本榮登暢銷榜，翻譯成二十一種語言。《你的人生有多重？》和《人生目標的力量》被視為自我成長書籍經典之作。另有《為生命留一席之地》、《賴以為生的目標》等。

戴夫．夏皮羅 David A. Shapiro

作家、哲學家和教育家。戴夫在華盛頓州的卡斯卡迪亞社區學院哲學系擁有終身教職，同時是西北兒童哲學中心的教育部主任。他期待透過學校及公共論壇的力量，在生命早期便種下哲學思辨與哲學家精神的種子。

著有《正確抉擇：生命、工作和關係》、《關於地球，柏拉圖錯了！》，並和理查．萊德共同著有《愉悅的迎接工作：迎接生命的呼喚》、《為生命留一席之地》和《賴以為生的目標》。

譯者簡介

李祐寧

紐約州立大學畢業，曾任記者，現為自由撰稿人。

譯有《正負的法則：轉念讓潛能覺醒，美夢成真的實踐公式》。



新聞分享



泰國一名女模瑪娜莫（Viraluk Manao Sutthiprapar），日前凌晨回家時，竟撞見男友和一名陌生女子薩蘭雅（Saranya Saeharn）在家中愛愛，她憤而拿出手機錄影，並將對方全裸趕出門外，而薩蘭雅事後跑去警局報案，聲稱影片已經對她名譽造成損害。

據《曼谷椰子網》報導，事情發生於7月31日凌晨3點左右，瑪娜莫返家後，竟意外撞見同居男友和24歲的薩蘭雅在家中做愛，她一氣之下拿出手機拍攝，薩蘭雅則是嚇得裹著毛毯躲進廁所，要求瑪娜莫不要傷害她，而瑪娜莫仍堅持搶走她身上的毯子，要求她滾出家門。

薩蘭雅躲在角落痛哭，而男子則急忙給她衣物，但瑪娜莫依然繼續飆罵，痛批：「在你行動之前好好想一想，你不覺得丟臉嗎？我要散播這段影片！」這時薩蘭雅則表示，是男子付錢要求她來的，最後她將衣物換上後，便急忙轉身離開。

這段影片在網路造成瘋傳，薩蘭雅認為這已經對她造成傷害，決定對瑪娜莫提出告訴。但瑪娜莫否認散播影片，表示她只將影片傳給一位朋友看，而她更氣憤地說：「我是誰買了公寓的人，他怎麼敢這樣？我才是受傷最深的人，我凌晨3點看到他們在沙發上嘿咻，如果這發生在你身上，你會怎麼做？」。

▲薩蘭雅躲在角落不停哭泣。（圖／翻攝自bangkok coconut）



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