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拿得起，更要放得下





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減壓！現代人必學的一堂課

在最近一個月內，您有沒有經常出現下列情形？

1、感到身體各部分過度肌肉緊繃、發硬、疼痛或抽筋

2、雙手煩躁不安地擺動

3、坐立不安

4、難以入睡

5、太緊張

6、感到虛弱或無力

7、作惡夢

8、種種擔憂令你不安

9、很容易感到煩惱和激怒

10、需要迅速處理事情時，思緒會變得雜亂無章

如出現五項以上情形時，請注意：您已處於明顯身心壓力狀態，您需要這本書！

本書彙集了婚姻、家庭、生活及事業等各個層面的成功與失敗事例，有理有據地闡明拿得起放得下在我們的人生中將會起到多大的作用，使讀者讀完本書後，更加從容的面對自己的人生。

作者簡介王光宇

大學三年級時一個暑假下來，推銷出去了127套英文學習教材；退伍後的第一份工作是汽車營業人員，創下單月售出55輛汽車的公司紀錄；第二份工作是連鎖房屋仲介公司的經紀人，曾在一個月內成交了三間公寓、一間店面、一棟別墅……

在這些成功的背後，其實有著更多的挫折。因為懂得減壓，讓他跳得更高。 著有《說話高手的第一堂課》。



新聞分享



佩甄日前在節目上分享當醫生娘的酸甜苦辣，佩甄說，因為老公自己開診所，又在念台大EMBA，蠟燭兩頭燒，所以從懷孕到生小孩，佩甄都是一個人，結婚後3年的某天，她突然感傷爆哭，「我為什麼每天都自己一個人在吃飯，怎麼都沒有人陪我！」

佩甄老公祚祚開醫美診所，身邊總是圍繞著女生，佩甄被問到會不會擔心？她笑說，「拜託，我們在演藝圈什麼帥哥沒看過，到底有什麼好擔心的！」面對醫師工作的高壓環境，佩甄說老公祚祚的紓壓法就是抖腳，「如果是坐同一張椅子，在家看電影的時候，我都覺得我們今天是在看4D電影，抖腳的速度跟打電報一樣。」

▲佩甄上節目吐露當醫師娘的心酸。（圖／年代，2017.06.19）

祚祚想替自己辯解，急問曾是鄰居的Selina，「以前你住我們家樓上，有嗎？」沒想到Selina不給面子說，「難怪常覺得有輕微的小地震。」還有次佩甄在床上看書，祚祚躺在床上也在抖，讓她看書越看越不清楚，有點火氣遷怒老公，「你可以不要再抖了嗎！」沒想到祚祚也大發脾氣，「我愛怎麼抖，就怎麼抖，這是我家！」佩甄後來想想也沒錯，就試著去接受。

最後佩甄告訴懷有醫師娘夢的女生，當醫師娘沒有大家想像中那麼開心，因為老公常不在身邊，她要母兼父職，還要照顧公婆，不過佩甄現在規定老公，一定要回家吃晚餐，全家坐在餐桌一起吃飯聊天，把握親子相處的時間。



文章標籤



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